EL FARO
Las temperaturas alcanzarán los 40º
Las provincias de Córdoba, Jaén y Sevilla vivirán un domingo marcado por el calor ya que la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) prevé activar el aviso naranja por temperaturas que llegarán a los 40 grados, según informa Emergencias 112 Andalucía, servicio adscrito a la Consejería de la Presidencia, Interior, Diálogo Social y Simplificación Administrativa de la Junta de Andalucía.
El aviso naranja estará activo entre las 13:00 y las 21:00 horas en las Campiñas sevillana y cordobesa y en el Valle del Guadalquivir (Jaén). Además, la Aemet prevé activar los avisos amarillos, con máximas de hasta 39 grados, en seis provincias (todas salvo en Almería y Cádiz). De esta forma, se teñirán de amarillo las comarcas del Andévalo y Condado (Huelva), las Sierras Norte y Sur (Sevilla), Sierra y Pedroches y la Subbética (Córdoba), Antequera, Ronda, Sol y Guadalhorce (Málaga), Cazorla y Segura, Morena y Condado, capital y Montes (Jaén) y en la Cuenca del Genil, Guadix y Baza (Granada).
Consejos de autoprotección
Ante una ola de calor, el Teléfono de Emergencias 112 ofrece una serie de consejos a la población para prevenir riesgos asociados a las altas temperaturas. Lo fundamental es beber agua de forma periódica, cada dos horas como máximo, incluso aunque no se tenga sensación de sed. Hay que prestar una especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños; hay que asegurarse de su correcta hidratación y evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día.
Se recomiendan las comidas ligeras y frescas, evitar las copiosas y muy calientes; en estos días, es más saludable tomar frutas, verduras, sopas frías y legumbres cocinadas en frío.
El 112 aconseja cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y usar, siempre que sea posible, el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de estos aparatos, lo más aconsejable es permanecer en las habitaciones más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas.
Hay que evitar salir a la calle en las horas de más calor, y cuando haya que salir se debe usar protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del sol. Es mejor vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua, también en los desplazamientos en coche, para permanecer hidratados. Se debe dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer. Y hay que recordar siempre que no se puede dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos cerrados, ni siquiera por un momento.
Ante cualquier situación de emergencia, la ciudadanía tiene a su disposición el teléfono 1-1-2, gratuito, multilingüe, activo las 24 horas todos los días del año.
