EL FARO
Emergencias 112 Andalucía recomienda no hacer deporte ni esfuerzos poco habituales en las horas centrales del día
La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) activará mañana miércoles el aviso naranja por altas temperaturas en todas las provincias andaluzas, según informa el servicio Emergencias 112, servicio adscrito a la Consejería de la Presidencia, Administración Pública e Interior de la Junta de Andalucía.
La AEMET prevé temperaturas máximas de hasta 43 grados, desde las 13.00 hasta las 21.00 horas, en la comarca almeriense de Valle del Almanzora y Los Vélez y en la Cuenca del Genil, Guadix y Baza (Granada), de 42 grados en las Campiñas de Sevilla y Córdoba, y de 41 grados en Nacimiento y Campo de Tabernas (Almería), en el Valle del Guadalquivir, Cazorla y Segura y Morena y Condado (Jaén), y en las comarcas malagueñas de Sol y Guadalhorce, Antequera y Ronda. Hasta 40 grados se podrán alcanzar, en la misma franja horaria, en el Levante almeriense, en la Campiña y Grazalema (Cádiz) y en la Sierra Sur de Sevilla. También se esperan temperaturas de hasta 39 grados en la Axarquía (Málaga) y en el Litoral de Huelva.
Durante la jornada de mañana, también entre las 13.00 y las 21.00 horas, estará vigente el nivel amarillo por calor en la provincia de Granada (Costa, Nevada y Alpujarras), en la de Cádiz (Estrecho), en la de Córdoba (Subbética, Sierra y Pedroches), en la de Sevilla (Sierra Norte), en la de Huelva (Andévalo y Condado), en la de Almería (Poniente y Capital) y en la de Jaén (Capital y Montes), donde se esperan que las temperaturas oscilen entre los 36 y los 39 grados.
Recomendaciones a la población
Ante estos días de calor, Emergencias 112 ofrece una serie de recomendaciones a la población para evitar situaciones de emergencia. Se aconseja beber agua de forma habitual, cada dos horas como máximo, incluso aunque no tengamos sed. Es preferible optar por comidas ligeras y frescas y evitar las copiosas y calientes; es más saludable tomar frutas, verduras, sopas frías y legumbres cocinadas en frío.
Hay que prestar especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños, y asegurarse de su correcta hidratación, así como evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día.
El 112 recomienda cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y usar, siempre que sea posible, el ventilador o el aire acondicionado. Si no se tiene, lo más aconsejable es permanecer en las estancias más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescar la piel con toallas húmedas.
Hay que evitar salir a la calle en las horas de mayor calor y usar sombrero, gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del calor, así como utilizar protección solar. Es preferible vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua para permanecer hidratados. Se aconseja dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer.
Y, muy importante, hay que recordar siempre que no se puede dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos cerrados, ni siquiera por un momento.
Ante cualquier situación de emergencia, está disponible el teléfono 1-1-2, gratuito, multilingüe y activo las 24 horas todos los días del año.
